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WE LOVE YOGA

dal 09.06.2018 al 21.07.2018
da 672,00 €
 
 
 

Yoga, la via maestra verso l’armonia!

Vieni a trovarci all’Adlernest e ricaricati di nuova energia vitale con la nostra insegnante di yoga Margareta. Ad attenderti una rigenerante settimana con un programma davvero ricco.

•    Tecniche di meditazione: sensoriale, chakra, camminata, guidata
•    Pranayama (esercizi di respirazione): respirazione alternata, respirazione quadrata, Kapalabhati (respirazione del fuoco), respirazione yogica completa ecc.
•    Asana (esercizi fisici): uscire dalla zona di comfort e superare i propri limiti con leggerezza e armonia.

 

 

Prestazioni incluse nel pacchetto

 
  • Escursione per tutta la famiglia
  • WLAN gratuito
  • Drink di benvenuto
  • Kunos Kids Club estate
  • YOGA